Зачем Вам эмоциональная компетентность. Часть 1

Что же необходимо для того чтобы стать эмоционально компетентным?

- конечно же,  заниматься техниками, которые помогут вам жить настоящим моментом - здесь и сейчас;

- необходимо идентифицировать свои эмоции;

- очень важно  определять источник эмоций;

- а также уметь выбирать наиболее подходящий тип реакции.

Ваша способность к личным достижениям непосредственно зависит от уровня вашей уверенности и энергичности. Следовательно, все ваши усилия, направленные на увеличение личностного роста и уменьшение эмоционального и физического напряжения, будут также влиять на ваше умение действовать, руководствуясь эмоциональной компетентностью.

Продолжение следует...

Комментарии слушателей:

Ирина: Здравствуйте. Да, так и есть. Если мысли о чем-то одном, трудно сосредоточиться на данный момент здесь и сейчас. Надо решить проблему, чтобы жить дальше, а то если ее не решить, появится другая и т.д. Как снежный ком. Часто не хватает времени, чтобы привести мысли и голову в порядок.

Карина Санлайф: Елена, Вы правы, конечно же, отслеживать свои эмоции очень важно. Самое интересное, что каждый взрослый человек понимает это, вот только делает ли? К сожалению далеко не все… Даже классическая шутка, о том, что перед тем, как «вспылить» посчитай до 10-ти, редко используется:). А как на самом деле это важно (!), особенно в наше время. А в сложных ситуациях, не съехать на «негатив» — означает увеличить шансы на успех. Но для этого нужно либо усилие воли, либо эмоциональная компетентность. Жду продолжения 🙂

Share Button

Также на эту тему Вы можете почитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *