Как изменить жизнь к лучшему

Реальная картина жизни

Джон Максвелл: "Большинство людей скорее останутся со старыми проблемами, чем возьмут на себя обязательство найти новые решения".

Японская поговорка: "День, когда вы принимаете решение действовать, – и есть ваш удачный день".

В предыдущей публикации я предложила вам проанализировать вашу жизнь с позиции составляющих свободной и счастливой жизни.

Уверена, что вы сделали эту очень важную работу:

во-первых, вы задумались о своей жизни...

во-вторых, вы обнаружили собственные проблемы, – не только те, которые лежат на поверхности, но и более глубокие, которые вы предпочитали не замечать...

в-третьих, вы приблизились к осознанию того, что для вас значит жить полноценной жизнью и какими свойствами должна обладать ваша жизнь, чтобы вы были и ощущали себя свободным и счастливым человеком.

Итак, подавляющее большинство людей думают, что они никогда не смогут стать такими, какими им хочется, и никогда не смогут жить такой жизнью, которую они заслуживают. Какие проблемы мешают этим людям жить так, как они хотят и мечтают?

Эти проблемы связаны:

  1. С неуверенностью в себе.
  2. С депрессией, вялостью, апатией, стрессом.
  3. С неадекватной самооценкой.
  4. Со страхом потерпеть неудачу.
  5. С ощущением одиночества.
  6. С разочарованиями и крушением надежд.
  7. С деньгами.
  8. С отношениями с любимыми, с супругами, с детьми, с родителями, с родственниками, с коллегами по работе, с начальником, с подчиненными и т.д. и т.п.
  9. С отсутствием представления, как жить дальше.
  10. С тем, что ни на что не хватает времени.
  11. С ощущением невозможности вырваться из замкнутого круга повседневности.
  12. С попыткой выхода из творческого или эмоционального кризиса.
  13. (Добавьте ваши проблемы...)

Люди понимают, что эти проблемы не решатся сами собой по мановению волшебной палочки и надо что-то делать. Но как трудно, как много нужно сил, времени... Иногда кажется, что это просто невозможно.

Многие люди так ничего и не предпринимают. Откладывают важные дела «на потом», «на когда-нибудь», «на лучшие времена» и т.д. Собираются начать новую жизнь с понедельника, с 1-ого числа, с нового года.

Как изменить жизнь к лучшему

А время безвозвратно уходит, проблемы накапливаются, надежды тают, как снежинки на ладони, накатывает сожаление о бездарно прожитой жизни и…  Печальная картина? Вы так не хотите? Я вас очень хорошо понимаю.

Часто бывает и так, что человек испытывает огромное желание решить наболевшие проблемы и достичь заветной личной цели. Предпринимает определенные шаги, но на пути возникают какие-либо препятствия, кажущиеся непреодолимыми: то денег не хватает, то знаний, то обстоятельства никак не складываются нужным образом, то одолевают внутренние сомнения, страхи, неуверенность и т.д. и т.п.

И человек годами  топчется на месте, находит многочисленные оправдания, одновременно испытывая чувство вины, но так и не находит в себе силы выйти за рамки привычного существования. А годы летят, и мечта так и остается мечтой. В результате человек впадает в депрессивные состояния различной интенсивности, испытывает чувство собственной никчемности и бессмысленности существования. Знакомая картина?

Или еще один вариант развития событий. Человек проявляет немыслимую силу воли, героически преодолевает все препятствия и трудности, испытывает нечеловеческое напряжение, находится в постоянном стрессе. И вот она – жизнь, полная достатка.

А радости нет, силы кончились, здоровье подорвано, вместо счастья – раздражение, апатия, депрессия, эмоциональный тупик, разрушенные отношения и ничего не хочется. Посмотрите вокруг, так ли уж редко встречаются подобные истории?

Довольно типичные жизненные ситуации, не так ли? Обратите внимание, что ключевым моментом здесь является общее эмоциональное состояние.

Негативные эмоции, накопившиеся в результате неудач, несбывшихся надежд и разочарований, укоренившихся стереотипов, личных убеждений и привычек, блокируют мотивацию и способность к изменению шаблонов поведения. А, как известно, невозможно получить новые результаты, если реагировать и действовать привычными, стандартными способами.

Разглядеть и использовать новые возможности, изменить стандартное поведение бывает очень трудно, порой просто невозможно, так как мешают эмоциональные проблемы, внутренние противоречия, самоограничения, конфликты разных представлений о том, что нужно делать и как воспринимать окружающее.

Накапливается усталость, теряется вера в себя, в свои силы, исчезает интерес к жизни и возникает замкнутый круг: «хочу, но у меня никогда не получится», «хочу, но не могу» или «могу, но ценой нечеловеческих усилий и подорванного здоровья».

Правда заключается в том, что если человек думает, что жизнь невозможна без стрессов и страданий, то это всего лишь личный выбор, он имеет полное право так думать и так жить в соответствии со своими убеждениями и принципами.

Однако есть и другая правда – правда человека, идущего по пути к Свободе и Счастью.

как изменить жизнь к лучшему

Если человек:

- ищет возможности и способы сбалансировать свое эмоциональное состояние...

- стремится научиться управлять своими эмоциями и в конечном счете своей жизнью...

- имеет страстное желание достичь новых жизненных высот...

- научиться быстро находить и принимать сильные решения...

- совершать эффективные действия...

- добиваться желаемых результатов...

- жить творческой, наполненной жизнью с радостью и удовольствием,

То такой человек непременно преуспеет в этом!

Сомерсет Моэм очень тонко подметил:

«Жизнь на десять процентов состоит из того, что вы в ней делаете, а на девяносто – из того, как вы ее воспринимаете».

Виктор Франкл, австрийский психиатр и психолог, утверждает, что смысл жизни в самой жизни, в каждом ее мгновении. Он пережил годы невыразимого ужаса в нацистских лагерях, но несмотря ни на что, остался жив. Ему принадлежит высказывание:

«Тот неотъемлемый минимум свободы, которого никто не сможет вас лишить – это свобода выбирать свое отношение к данным вам обстоятельствам».

Пройдя через невыразимые страдания, доктор Франкл разработал революционную теорию в психотерапии, известную как логотерапия, согласно которой движущей силой человеческого поведения является стремление найти и реализовать существующие во внешнем мире смыслы: смысл творчества, смысл обучения, смысл работы, смысл любви, ненависти, страдания, смерти, существования и т.д.

Виктор Франкл утверждает, что, даже проходя через страдания, человек может выбирать позитивное отношение к источнику этих страданий, тем самым наполняя жизнь более богатым и глубоким смыслом.

Таким образом, пережив кошмар концлагеря, Франкл открыл одну важную вещь: если в человеке очень сильно стремление добиться цели, то он переживет и перетерпит любые препятствия на своем пути.

По словам Дениса Уотли,

«в жизни каждого из нас есть только два пути: смириться с тем, что мы имеем сегодня, либо взять на себя ответственность за изменение своей жизни к лучшему».

Share Button

Также на эту тему Вы можете почитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *