Разговор начистоту. Вспомним профессора Преображенского

Профессор Преображенский:

Что такое эта ваша разруха? Старуха с клюкой? Ведьма, которая выбила все стекла, потушила все лампы? Да ее вовсе и не существует. Что вы подразумеваете под этим словом? […]

Это вот что: если я, вместо того, чтобы оперировать каждый вечер, начну у себя в квартире петь хором, у меня настанет разруха. Если я, входя в уборную, начну, извините за выражение, мочиться мимо унитаза и то же самое будут делать Зина и Дарья Петровна, в уборной начнется разруха. Следовательно, разруха не в клозетах, а в головах.

[М. Булгаков. Собачье сердце]

М. Булгаков. Разруха в головах

Давайте открыто посмотрим правде в глаза.

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ волна кризиса коснулась ВСЕХ.

Если вы попытаетесь отвергнуть это утверждение, значит, вы зачем-то врете сами себе. ЗАЧЕМ? На какие аспекты вашей жизни вы упорно закрываете глаза?

Разозлились? Возмутились? Поздравляю! Вы живы и можете извлечь выгоду из сложившейся ситуации!

В чем выгода кризиса?

Смотрим с поля зрения эмоционального уровня восприятия. Почему? Все просто. Работа с эмоциями – это моя основная специализация как психолога-практика и коуча (на всякий случай напоминаю, вдруг вы первый раз оказались на моем проекте).

И еще потому, что эмоции – это САМЫЕ ВНЯТНЫЕ сигналы вашего мозга, вашего подсознания, вашего тела (что вам ближе для понимания?), которые ОСВЕЩАЮТ ПРОБЛЕМНУЮ, ТРЕБУЮЩУЮ ВАШЕГО НЕМЕДЛЕННОГО ВНИМАНИЯ область вашего внутреннего или внешнего мира.

Понятно, что я веду речь о неприятных, дискомфортных эмоциях. И когда вы, не откладывая в долгий ящик, разберетесь с эмоциональными сигналами, то и получите ту самую выгоду – в каждом индивидуальном случае выгода непременно сразу проявится на психологическом уровне, а в самых удачных вариантах довольно быстро и на материальном уровне. Проверьте!

Однако, предупреждаю! Жесткий шаблон «Не может быть! Не получится!» и тому подобные «вредности» железобетонной стеной перекрывают любые ВОЗМОЖНОСТИ. Вы получите то, что получите, то есть ничего не получите. А вам это надо? 

Поэтому рекомендую: ОТКРОЙТЕСЬ ВОЗМОЖНОСТЯМ! В этом случае все средства хороши. Напоминаю, что речь идет о средствах внимательного взгляда на сигналы ваших эмоций (причины) и «разбор полетов» ваших фантазий (последствия), чтобы в корне изменить то, что вам не нравится и не подходит для интересной и счастливой жизни.

И с удовольствием обращусь к знаниям и опыту Тони Роббинса. Он утверждает:

ИзмЕните стратегии – измЕните результаты.

ИзмЕните историю (имеется в виду восприятие личной истории, привычные сценарии) – измЕните Жизнь.

ИзмЕните СОСТОЯНИЕ – измЕните ВСЁ!

В чем выгода кризиса?

Думаю, теоретических объяснений достаточно. Давайте перейдем к практике.

Какие неприятные эмоции, страхи всплыли у вас в ответ на всеобщую массовую панику?

Да-да. Списочек напишите, пожалуйста, чтобы сначала вывести эту дружную компанию на освещенное сознанием пространство.

Написали? Идем дальше.

Какая эмоция или страх самый «вредный» для вас сейчас?

Выбрали? Ок.

Опишите эту эмоцию, этот страх, ЧЕСТНО признайтесь себе в своих чувствах. Какие убеждения стоят за этими чувствами?

Это самый сложный шаг: признаться себе в своих чувствах, признать свои ВНУТРЕННИЕ ограничения и при этом не впасть в жесткий депрессняк. Предупреждаю, что мозг всячески попытается оградить вас от такого радикального шага, он начнет вас защищать и придумывать всякие объяснения и логически доводы на тему, почему все так происходит и что вы в этом не виноваты.

ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕ ВИНОВАТЫ. Но решать-то проблему придется вам, потому что ЭТО ВАШИ эмоции и страхи, и только ВЫ МОЖЕТЕ найти решение и успешно преодолеть барьеры ваших ограничений.

Идем дальше? Увидели, выписали свои убеждения, которые провоцируют негативные реакции? Поздравляю!

Или нет? Что вам помешало? Какая эмоция, какой барьер встал на пути? Жесткая правда в том, что пока вы не преодолеете барьер, вы будете ходить кругами и решение проблемы не увидите, не найдете.

Просто потому, что решение находится ЗА ПРЕДЕЛАМИ вашей проблемы, а не ВНУТРИ нее. Так что вернитесь на предыдущий шаг узнавания, рассмотрения и выявления «вредных» убеждений.

Готовы сделать еще шаг?

Посмотрите в лицо своему страху, своему чувству. Как он выглядит? Мозг мыслит образами, вы сразу увидите картинку. Что это? Рассмотрите этот образ. Задайте вопрос: от чего ты меня хочешь защитить? Что ты хочешь, чтобы я сделал(а)?

И просто послушайте свои мысли. Запишите их. Вы получите ясные ответы. Отключите на время логику, пусть ваша интуиция, ваше правое полушарие, ваша Душа поможет вам найти решение. И вы почувствуете облегчение как минимум.

Просто сделайте это! Поговорите по душам со своей внутренней мудростью. Это и есть ВЫ НАСТОЯЩИЙ, который всегда знает ответы на жизненно важные вопросы.

выгода кризисного состояния

Подводим итог. У вас получилось сделать упражнение, вы поняли выгоду кризисного состояния и получили целебную пользу? Я вас поздравляю! Проделайте то же самое со всеми своими страхами и дискомфортными состояниями.

Однако, как показывает практика, вы также могли столкнуться с сильным сопротивлением. Это нормально. И вы сами выбираете, что с этим делать. Остаться ВНУТРИ ПРОБЛЕМЫ, и может быть, когда-нибудь вас озарит, и вы сможете найти решение и освободиться от нее. Или «пойти на страх, выжечь каленым железом, убить в себе дракона» и т.д.

Разочарую вас. Вы проиграете, потому что подсознательные силы, заложенные в состояниях, жестких убеждениях и стереотипах, которые вы носите в себе ВСЮ ЖИЗНЬ и которые призваны защищать вас от чего-то, ГОРАЗДО МОЩНЕЕ, чем вы можете себе представить.

Будьте готовы сражаться с ними во всех ситуациях, когда вы начинаете делать что-то новое. А если учесть высокие скорости 21 века, значительные перемены происходят если не каждый день (хотя весьма спорно!), то каждую неделю точно. Выводы делайте сами.

Уверена, при огромном желании вы справитесь!

Share Button

Также на эту тему Вы можете почитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *