Радость жизни

Позитивный взгляд, Радость жизни

Предлагаю прямо сейчас посмотреть на мир новым взглядом, улыбнемся, обрадуемся и скажем:

«Я выбираю здоровье, радость, свободу и счастье!»

Если мы желаем быть счастливыми, то сможем добиться этого, только если начнем прямо сейчас испытывать радость жизни! Причем без всяких на то оснований, за исключением разве лишь одного — желания быть счастливыми!

Потому что радость — самое ценное состояние души, которое поддерживает организм, снимает общее напряжение, в том числе и различные спазмы, одним словом, избавляет от психофизической напряженности.

Напряженность организма и спазмы возникают в состоянии страха, который проникает в сознание беспокойством, раздражительностью, грубостью, слабостью, печалью, сомнениями, покорностью судьбе, постоянной озабоченностью, агрессивностью. Страх и его производные оказывают разрушительное влияние: нарушается согласованность работы всех органов нашего тела, происходят изменения психики.

Именно радость — форма освобождения и преодоления любого страха. Не нужно ждать чувства радости, надо его искать, культивировать, умножать, развивать, стараться находить все больше поводов для радости. Радость «растворяет» страх. Это здоровье, бодрость, отличное настроение, способность в любой ситуации видеть хорошее, положительное, успех, сила и энергия, восприятие настоящего момента жизни как самого лучшего, осознание того, что все, что бы ни происходило, работает в нашу пользу.

Притча «Инструменты Дьявола».

Много лет назад Дьявол решил продать все инструменты своего ремесла. Он аккуратно выставил их в стеклянной витрине для всеобщего обозрения. Что это была за коллекция!

Здесь был блестящий кинжал Зависти, а рядом красовался молот Гнева. На другой полке лежали Лук Жадности и Желания, а рядом с ним живописно разместились отравленные стрелы Вожделения и Ревности. Еще там были орудия Страха, Гордыни и Ненависти. И все они были прекрасно представлены и снабжены ярлыками с названием и ценой.         

А на самой красивой полке, отдельно ото всех остальных инструментов, лежал маленький, неказистый довольно потрепанный на вид деревянный клинышек, на котором висел ярлык «Уныние». На удивление, цена этого инструмента была выше, чем всех остальных вместе взятых.

Один прохожий спросил Дьявола, почему он так дорого ценит этот старый клинышек, и он ответил:

- Я действительно ценю его выше всех, потому что это единственный инструмент в моем арсенале, на который я могу положиться, если все остальные окажутся бессильными.

И он с нежностью погладил деревянный клинышек.

- Если мне удается вбить этот клинышек в голову человека, - продолжал Дьявол, - он открывает двери и для всех остальных инструментов.

Он улыбнулся и добавил:

- Нет ничего, смертоноснее уныния.

И сделаем первый шаг.

Начинаем прямо сейчас менять старые привычки выражать недовольство, беспокоиться по разным поводам, раздражаться на различные помехи, реакцию людей, завидовать другим, жаловаться на неудачи, жалеть себя, осуждая всех и вся. Ведь так жить гораздо проще, как ни странно. Осознаем, что первая реакция организма и нашего ума чаще всего негативная, отрицательная.

Радость жизни

Проанализируем свои реакции:

начальник указывает на ошибки, загружает незапланированной работой — реакция сопротивления, недовольства, раздражения;

муж задержался на работе — обида, беспокойство, ревность;

ребенок принес «двойку» — возмущение, паника и т.д. и т.п.

А потом хватаемся за сердце, пьем успокоительные, падаем без сил и жалуемся на несчастную судьбу.

Скажем себе: «Стоп!». И поменяем отношение к ситуации, ведь ее всегда можно рассмотреть с другой стороны.

Улыбнемся начальнику, поблагодарим за объективную критику, с радостью возьмемся за работу — впереди прекрасные отношения с начальством и карьерный рост, вы — лучший работник предприятия!

Муж задержался на работе — замечательно! Посвятим это время себе, доделаем свои дела или доставим себе удовольствие любимым занятием, а потом обрадуемся, что муж все-таки пришел домой!

«Двойка» в школе — прекрасно, значит есть что исправить, ребенок приложит больше усилий для выполнения задания, есть возможность вместе провести некоторое время, может быть «двойка» появилась, чтобы привлечь наше внимание, а то ведь не хватает времени на собственное дитя.

И так постоянно! Ловим свои реакции и останавливаем негативные, изменяя их на положительные. Всегда улыбаемся, не смотря ни на что и даже вопреки. Наши привычки постепенно изменяются, и реакция окружающих тоже — нам в ответ обязательно улыбнутся. Из нашей повседневной жизни исчезает беспокойство, озабоченность, агрессия, а значит, эмоциональная и физическая напряженность. Что выбираем, то и получаем! Позитивный взгляд и Радость жизни!

Чтобы укрепить и закрепить наше желание и стремление жить легко и радостно, изменяем привычку сомневаться в себе на привычку доверять себе, своим возможностям. Ведь мы защищены огромной силой самой Природы, частью которой мы являемся!

Используем принцип инверсионной паранойи – ожидание чуда: Вселенная замышляет какое-то доброе дело лично для меня! Первая мысль утром: «Я верю, что сегодня случится что-то чудесное!»

Радость жизни

Используем силу самовнушения — каждодневная, регулярная тренировка психики, которая тоже становится очень нужной привычкой. Надо помнить о том, что самовнушение не терпит никакой фальши, нужна полная искренняя вера и отдача в убеждениях себя. Сформируем у себя привычку произносить формулы самовнушения утром и вечером, можно «про себя», а если вслух — то это очень вдохновляет и бодрит.

Например:

Я выбираю здоровье, радость, свободу и счастье!

Я все могу!

У меня все получается!

Все мои желания исполняются!

Все мои мечты сбываются!

Я достоин (йна) всего самого лучшего!

Мне всегда везет!

Все мои дела идут великолепно!

Все идет как надо!

Я здоров(а), бодр(а) и счастлив(а)!

Я люблю себя, жизнь и весь мир!

Если повторять эти формулы в любое свободное время, во время поездки в транспорте или во время прогулки, тем самым воспитывается целенаправленность и активность нашего сознания, помогающая остановить бесконтрольное брожение мыслей, часто отнюдь не радостных и конструктивных.

А сделав первый шаг, мы сделаем и второй, и третий и уверенно будем двигаться по дороге, которая ведет нас к здоровью, радости, свободе и счастью, к формированию достойного стиля жизни. И если мы сами не захотим повернуть обратно или свернуть с этой дороги, то никто и ничто не сможет помешать нам и не заставит нас поменять наше радостное ощущение себя и жизни, наше новое качество жизни на прежнее, старое — с болезнями, «черными полосами» и бесконечным недовольством.

Наш выбор — за нами!

Наше здоровье – и психическое и физическое – в наших руках!

Используйте позитивный настрой каждое утро!

Поделитесь в комментариях своими результатами и своим опытом тренировки новой привычки – смотреть на себя и свою жизнь позитивным взглядом. Спасибо! 🙂

Share Button

Также на эту тему Вы можете почитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *