Мой девиз — Только Вперед!

Заголовок публикации отражает настрой не только одного из моих дорогих индивидуальных клиентов, но и абсолютно всех творческих людей, с которыми я работаю в разных форматах 🙂

Представляю вашему вниманию результаты моих клиентов, которые занимаются в программах индивидуального сопровождения. Кто же еще, как не они сами, расскажут об этом лучше всего! 🙂

Наталья, 23 года.

Я чувствую себя намного лучше...

Поработав над собой в течение месяца, я чувствую себя намного лучше. Выполнение упражнений мне очень помогло менять отрицательное состояние на положительное. Часто почувствовав внутри ком в горле или ком в области солнечного сплетения или любое другое состояния внутри, вспоминала причину возникновения такой реакции, прочувствовав ее вновь, смотрела на себя изнутри, обнаруживала точное месторасположение тревожащих меня образов, усиливала их, затем видела, как они уменьшались и в результате исчезали.

На их место приходили другие образы: вместо раскаленных красных шаров появлялось теплое солнышко, которое грело меня изнутри. Состояние менялось из негативного в очень приятно-расслабленное, им я наполняла своё тело изнутри от макушки до кончиков пальцев. Таким упражнением пользуюсь на протяжении всего времени, с начала моих занятий с вами.

Второе упражнение – это упражнение с волшебным стулом, его я применяла, когда чувствовала обиду, гнев, разочарование и т.д. Представляя на соседнем стуле, к примеру, образ обиды, ко мне приходила картинка обиженного и сердитого маленького человечка, затем я входила в диалог с ним, спрашивала, чем я могу помочь ему, чтобы он стал добрый и жизнерадостный, одаривала его этими качествами - добротой, нежностью, радостью, и видела. как он превращался в доброго гномика - улыбающегося и веселящегося.

Затем садилась на этот стул, входила в такое же позитивное состояние, находясь в нем какое-то время, пересаживалась на другой стул и была по-хорошему удивлена этим волшебством, т.к. состояние моё было уже таким же жизнерадостным и веселым, ко мне приходило внутреннее ощущение нежности и доброты, а добрый гном исчезал, т.к. я его забирала с собой.

Затем просматривала свои воспоминания, как фильм, воспоминания с детства или с недавних времен, входила внутрь образа, чувствовала обиду или злость, порой даже ревела, чувствуя все эти эмоции. Выйдя из образа, представляла, что мне хотелось бы ощутить вместо этих отрицательных эмоций и задавала себе вопрос, что для этого нужно в этом "фильме"? Затем поменяв сюжет на положительный, просматривала его и входила в образ снова, испытывая уже наоборот положительные ощущения, оставаясь в них после выхода из образа.

Так же проделывала технику прощения, просила прощение у папы, сидящего на волшебном стуле, всплывали ситуации, которые я уже давно забыла, когда эти ситуации в памяти заканчивались, просила прощение просто за всё! А так же прощала папу за всё! Это упражнение вызывало кучу эмоций в процессе - слезы, тревогу, обиду и т.д., после душевное спокойствие и легкость.

Так же выполняла медитации с денежным деревом, с куколкой и бабочкой шелкопряда, они помогали почувствовать защищенность и спокойствие.

Динар Каримов, фотограф. 28 лет.

Мой девиз - "Только вперед"!

Хочу поделиться своей историей того, как происходили изменения в моей жизни за 4 с лишним месяца.

Моя жизнь была достаточно обыденна и проста, как у большинства людей: работа, семья, дом, хобби. Я испытывал скуку и невыносимую рутину. На работе я не видел перспективы для своего развития.  Я умел и делал свою работу очень хорошее, руководству было выгодно держать такого сотрудника в своем штате. Особенно, когда сотрудник все выполняет и не задает лишних вопросов. Свое стремление в росте как специалиста я не видел просто потому, что направление деятельности, в котором я работал, мне перестало нравиться.

Моим хобби стала фотография. Сначала я снимал, как очень начинающий. Мне хотелось создавать что-то красивое. А о заработке на своих фотографиях я и думать боялся. Думал, что это просто не реально.

Я изучал курсы, читал литературу. Сначала тренировался на мыльнице. Потом купил первую зеркальную камеру самого начального уровня и начал на ней снимать. И все равно это занятие оставалось хобби, что-то серьезное и стоящее мне не удавалось создавать. Я чувствовал, что мне не хватало мотивации, упорства и фантазии. Еще и различные предрассудки и установки мешали.

В середине августа 2012 года записался  в коуч-программу индивидуального сопровождения к Елене Сигаевой. Программа  была направлена на повышение личной эффективности и развитию творческих способностей для достижения высоких результатов.

Программа была индивидуальной. Сначала выяснялись все самые жесткие тормозящие моменты: ограничивающие установки, зажимы, предрассудки, которые не давали раскрыть мой творческий потенциал. Была задача помочь найти дело, которое мне нравится, и достичь в нем высоких результатов. Запустить его в свою жизнь и начать творческую самореализацию.

С помощью Лены я прорабатывал свои глубинные установки и ограничения, которые сильно тормозили мой личностный рост и мешали двигаться к целям.

Мной в ходе трансформационных процессов, которые запускались с помощью Лены, были получены конкретные индивидуальные техники и личные инструменты, помогающие мне правильно ставить цели и их достигать. Я выполнял упражнения, которые развивали мои интеллектуальные, творческие и энергетические способности.

Изменился мой кругозор на многие аспекты жизни, я сделал большой шаг в своем развитии как личность.

Медитативными практиками улучшал свое внутреннее состояние, укреплял дух и творческие способности.

Каждый месяц курса был как новый шаг на новый уровень – этап развития! Со мной проходили более глубокие изменения в личностном плане. Понятно, что невозможно получить такое изменение за неделю! Поэтому курс  был оптимален, для того чтобы качественно раскрыть потенциал и возможности моей личности.

Если обобщить, то в моей жизни произошли очень важные изменения:

- Первое что я сделал - оставил наемную работу и полностью занялся творчеством - фотографией! Теперь занимаюсь коммерческой фото и видеосъемкой! На данный момент уже сделаны 3 свадебные фотосессии, множество детских фотосессий, имидживые съемки, LoveStory.

- Начал осваивать сферу информационного бизнеса, проводить обучающие интернет-семинары по фотографии, на которых делюсь своими знаниями с другими фотолюбителями.

- Использую инструменты и техники, позволяющие рационально  вести мой распорядок дня и планирование задач;

- В первую очередь я избавился от негативных переживаний и множества страхов из детства, которые тянули вниз.

- Я стал собранным,  более целеустремленным, научился экономить время,  избавился от хлама в голове, который тянул меня вниз.

- У меня появились новые друзья, расширился круг общения. Я научился легко находить общий язык с незнакомыми мне людьми. Раньше для меня это было самым трудным из-за моего недоверия к людям.

- Знакомые и друзья перестали меня узнавать (в хорошем смысле). Я стал другим, более открытым и жизнерадостным.

- В процессе последнего месяца сопровождения мы проработали очень много вопросов  касательно направления моего бизнеса.  С помощью Лены я определил основные направления для развития и воплощения новых проектов в области фотографии и фотодела.

- Были получены ценные рекомендации,  расчистили все сугробы неуверенности, неясности ушли сами собой - нарисовался четкий план действий!

Я уверенными шагами иду по дороге творческой самореализации.

Я активно поднимаю свой фотобизнес, ставлю и определяю новые вершины и направления для развития.

Мой девиз - "Только вперед"!

Очень благодарен Лене за курс, который  помог мне расчистить путь к моим целям от лишнего хлама,  выбраться из болота страхов и ограничений! Мое восприятие жизни и отношение ко всему очень серьезно поменялось в лучшую сторону за эти 4 месяца.

Мой девиз — Только Вперед!

Кирилл, 25 лет.

Все так меняется, как волшебство какое-то 🙂

Здравствуйте Елена, с каждым месяцем проведенной с вами работы, я замечаю колоссальные результаты. Вот еще два месяца нашей с вами работы пролетели, оставив за собой ряд сильных  изменений в положительную сторону , хочу поделиться результатами, итак:

Я заметил, что стал еще более уверение и спокойнее, сейчас четко и грамотно могу решить любую ситуацию, найдя в ней самый лучший и положительный выход.

В общении с людьми чувствую себя спокойно и легко, замечаю, как люди сами стали тянуться ко мне, что самое интересное в моем круге общения появилось достаточно позитивных и целеустремленных людей 🙂

В отношениях с близкими людьми стал себя чувствовать свободно и легко. Как-то оно само собой внутри что-то поменялось и мои мнения, мои цели, чувства стали понимать и принимать, в общем, замечаю гармонию, все так меняется, как волшебство какое-то 🙂

Эмоции перестали овладевать мной, и я стал четко понимать, принимать и отслеживать свои внутренние чувства, на душе ощущаю легкость и спокойствие, все чаще приходит счастье и мне это нравится 🙂

Сейчас я понимаю, что моя самооценка возросла, и глядя в зеркало, я все больше и больше нравлюсь себе, понимаю, что наконец я стал принимать себя таким какой я есть, и кстати, оказалось-то, что очень даже хорош 🙂 !

В последние время меня охватывает внутреннее счастье, свобода и спокойствие, я раньше и не думал, что это возможно! Спасибо огромное за помощь, с уважением Кирилл!

Елена, 36 лет.

Только сейчас осознала, какой большой была внутренняя работа и насколько глубокими были изменения…

Четвертый месяц коучинга.

Состояние внутренней уверенности выросло и укрепилось внутри, теперь я его никуда не отпущу, а буду взращивать )))), с помощью техник полученных от Лены. Все эмоции, возникающие внутри, больше не пытаюсь замылить, а проживаю их, смеюсь над собой, над своими страхами и чувством собственной важности. Когда пришло понимание того, что мои страхи – это сопротивление мозга, стало намного проще их отпускать.

Ощущаю себя разбуженной от долгого сна, оживающей. Словно семечко, посаженое в первые три месяца сопровождения, дало всходы, и трепетный росток набирает силу. Очень неожиданным и потому очень ценным для меня стала сессия, на которой я увидела свою внутреннюю женщину и своего внутреннего мужчину. Они находились не на своих местах внутри меня.

После того, как я расставила их на свои места, картина изменилась: у фигур появилось четкое очертание, они ожили, оказалось, что внутри меня живет такая удивительная страстная и творческая женщина и мудрый сильный мужчина, до сих пор под впечатлением от богатства своего внутреннего мира и своих ресурсов и возможностей.

Пятый месяц работы был на удивление мягок и спокоен, деликатно складывались пазлы разбитой души ))) Шло настолько мягко, что задание написать отчет о пятом месяце работы поставил в тупик, а что было-то? Оглядываясь назад, только сейчас осознала, какой большой была внутренняя работа и насколько глубокими были изменения.

Пришлось рисовать свои состояния. Первый рисунок дался с трудом, вредничала, отказывалась брать в руки краски, рисовала мелками. Вышло что-то странное, перепуганное, закрытое. После того, как сопротивляться перестала, достала краски, дела пошли веселее, рисунки интереснее.

Последняя картина вышла самая удивительная. Во время  сессии видела себя в образе девушки-птицы. Взяла в руки кисть… и у меня получился именно образ девушки-птицы, буквально парой взмахов. Помимо работы в обычном формате 1 раз в неделю 2-х часовая сессия, вечерние отчеты, которые частенько стала пропускать ))), слушала подарочный курс Радуга Жизни, то, что нужно было сделать в начале работы. Но, видимо тогда это было для меня рано.

Добросовестно выполняла упражнения, читала статьи, шла активная перезагрузка, способствовали новогодние каникулы, время, когда можно было выключиться из обычного рутинного ритма. Разобрала захламленный электронный почтовый ящик. Последняя сессия пятого месяца совпала с последним рабочим днем на работе. Расставание не было моим осознанным добровольным шагом. Так сложились обстоятельства… но и сожаления я большого не испытывала. Продолжаем движение )))

Share Button

Также на эту тему Вы можете почитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *